This is default featured post 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

العلم يكشف لماذا لاتتزوج المرأة أكثر من رجل معا والذي حرمه الإسلام

إن جميع ممارسات مهنة الدعارة يصبن بمرض سرطان الرحم.فسر العلماء العدة للنساء للتأكد من خلو الرحم من جنين وانها مهلة للصلح بين الزوجين وهذا صحيح ولكن هناك سببا آخر اكتشفه العلم الحديث وهو: ان السائل الذكري يختلف من شخص الى اخر كما تختلف بصمة الاصبع وان لكل رجل شفرة خاصة به. إن جميع ممارسات مهنة الدعارة يصبن بمرض سرطان الرحم.وان المرأة تحمل داخل جسدها كمبيوترا يختزن شفرة الرجل الذي يعاشرها. واذا دخل على هذا الكمبيوتر اكثر من شفرة كأنما دخل فيروس الى الكمبيوتر ويصاب بالخلل والاضطراب والامراض الخبيثة ومع الدراسات المكثفة للوصول لحل او علاج لهذه المشكلة اكتشف الاعجاز واكتشفوا ان الاسلام يعلم ما يجهلونه.ان المرأة تحتاج نفس مدة العدة التي شرعها...

هل تعرف سر الخطوط الحمراء في معجون الأسنان ؟

كيف تظهر الخطوط الملونة على معجون الأسنان ؟إن معجون الأسنان تركيبة كيميائية تستعمل لتنظيف الاسنان بالفرشاة.أقدم محاولة معروفة لتصنيع المعجون كانت في مصر في القرن الرابع الميلادي، وكان ذاك الخليط مكونا من ملح مطحون، فلفل، أوراق نعناع، وزهورالسوسن.و في القرن التاسع، قام زرياب باختراع أول معجون الأسنان، الذي شاع في جميع أنحاء الأندلس. لا تعرف حاليًا مكونات هذا المعجون على وجه الدقة، لكن قيل أنه حقق على حد سواء "الوظيفية والطعم الجيد".بعضنا يتوقع إن هذه الخطوط موجودة أصلاً داخل أنبوب معجون الأسنان !!!لا توجد هذه الخطوط داخل أنبوب معجون الأسنان بل تــرسم على المعجون الأبيض قبل أن يخرج من فتحة الأنبوب بقليل.إخترع هذا الأنبوب الأمريكي مارافينو Marraffino...

اي فون 5 مقاوم للماء ومصنوع من الزجاج !

تطالب شركة "آبل" الأمريكية ببراءة اختراع لهاتفها الجديد آي فون 5 المصنوع من الزجاج ومقاوم للماء.وتدرس شركة آبل استخدام الزجاج في ''آيفون 5'' لطرحه في الأسواق في أكتوبر/تشرين الأول المقبل، إضافة إلى أجهزة اللاب توب الجديد.وأفاد طلب براءة الاختراع من الشركة بأن الزجاج سيسمح للإشارات اللاسلكية بالتدفق بحرية جيئة وذهاباً، وسيكون أقوى مقاومة للماء ومنعا للتلوّث، مبيناً أن الزجاج قوي وقاسٍ، ومن الممكن أن يقاوم الماء، إضافة إلى أن الزجاج يوفر مظهراً أكثر جمالاً للهاتف، ويكون أقل تلوّثا، ويمنع تسرُّب الرطوبة إلى الجهاز وأكثر سرعة في الاتصالات اللاسلكية.ويتوقع أن يستبدل الأنبوب المعدني الذي يضم قطعتين من الزجاج بـ ''الآيفون 4 و4s'' بأنبوب من الزجاج.و...

التفسير العلمي لسبب حب الناس أكل المطاعم أكثر من البيت

مو بس المطاعم، حتى أي وجبة يسويها أحد ثاني غيرك تستلذ فيها أكثر من أي شي انت تسويه.حتى لو كانت صمونة خبز وجبن!باختصار مقولة “العين تاكل قبل الفم” ثبت صحتها من الناحية العلمية، وفيها تفصيل زيادة.اكتشفوا ان الواحد لما يسوي صمونه مثلاً عشان ياكلها مخه راح يقعد يحلل المحتويات والمكونات وهو يجمعهم ويتخيل الطعم والنكهة وكل شي حتى عملية المضغ. كل هذا يخلي الواحد “ياكل” الصمونة بمخه قبل لا ياكلها بحلجه، والمخ بنسبة معينة يمل أو إذا صح التعبير شوي يشبع من هالعملية وما يشتهي الصمونة كثر ما كان يشتهيها قبل صنعها.الجواب لي هني معقول بس لما تتذكر مثل مطعم صب واي أو محلات الشاورما والفلافل نشوفهم يسوون الأكل جدامك بس هم الأكل يكون لذيذ وما تشبع منه بسرعه،...

ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺣﺮﻕ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻭﻳﻄﺮﺩ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ

ﺃﻭﺿﺢ ﺍﻟﺪﻛﺘﻮﺭ ﺧﺎﻟﺪ ﻳﻮﺳﻒ، ﺃﺧﺼﺎﺋﻲ ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ ﻭﺍﻟﻨﺤﺎﻓﺔ، ﻋﻀﻮ ﺍﻟﺠﻤﻌﻴﺔ ﺍﻟﻤﺼﺮﻳﺔ ﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ، ﻋﻀﻮ ﺍﻟﺠﻤﻌﻴﺔ ﺍﻷﻣﺮﻳﻜﻴﺔ ﻟﻠﺴﻤﻨﺔ، ﺃﻥ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﻤﻬﻤﺔ، ﺣﻴﺚ ﺇﻧﻪ ﻳﻤﻠﻚ ﻗﺪﺭﺓ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺇﺫﺍﺑﺔ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻭﺗﻨﺤﻴﻒ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺗﻄﻬﻴﺮﻩ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﻄﺮﺩ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻟﻜﺒﺪ، ﻭﻳﺤﻤﻰ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ. ﻭﻳﻌﺘﺒﺮ ﺭﺟﻴﻢ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ، ﻣﻦ ﺃﻓﻀﻞ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻷﻧﻈﻤﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺃﺛﺒﺘﺖ ﻧﺠﺎﺣﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻨﻮﺍﺕ ﺍﻷﺧﻴﺮﺓ، ﺣﻴﺚ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺧﺴﺎﺭﺓ ﺍﻟﻜﻴﻠﻮ ﺟﺮﺍﻣﺎﺕ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ ﻓﻲ ﻭﻗﺖ ﻗﺼﻴﺮ، ﻭﻣﻦ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ، ﺗﻄﻬﻴﺮ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ ﻭﺧﺎﺻﺔ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ، ﻭﺇﻧﻘﺎﺹ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺳﺮﻳﻌﺔ، ﻭﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ، ﺍﺳﺘﺮﺧﺎﺀ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻭﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ ﻭﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ، ﻭﺗﻘﻠﻴﻞ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ. ﻭﻣﻦ ﻭﺻﻔﺎﺕ ﺭﺟﻴﻢ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ، ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ، ﻭﺗﺘﻜﻮﻥ ﻣﻦ،...

أفضل 5 طرق لتفادي المشاكل الزوجية أو حلّها!

الحياة الزوجية وتأثيرها السلبي في صحة الزوجين الجسدية والنفسية من أبرز الدراسات التي ترتكز إليها أبحاث الغرب والشرق معاً. ونقول تأثيرها السلبي بسبب غياب ثقافة الحوار الإيجابي بين الزوجين، ما يُنذر بعواصف قد تفضي إلى الطلاق أو الإنفصال أو ربما تعاسة زوجية حتمية. لكن بعيداً عن هذه الخلافات، هناك من يزعمون بنجاح العلاقة الزوجية إلى حد خلوّها حتى من الجدال. الأمر بالطبع من سابع المستحيلات، فالخلاف الزوجي وارد ويُعدّ سنّة الحياة، إلا أنّ المهارة تكمن في كيفية التعامل مع هذا الخلاف وتحويله إلى نغمات متكاملة.الأسلوب في المعاملةيؤكد خبراء علم النفس والإجتماع أنّ الأسلوب الذي يتبعه الزوجان في مواجهة الخلاف يقضي على العلاقة أو يوسّع الشرخ بين الزوج...

ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻻﻳﻤﻜﻦ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻣﻊ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ

1- ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝﻳﻨﺼﺢ ﺑﻌﺪﻡ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻗﺒﻞ ﻭﺑﻌﺪﺷﺮﺏ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺑﺴﺎﻋﺔ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ. ﻷﻥﺑﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺇﺫﺍ ﺇﻟﺘﻘﺖ ﻣﻊﺣﻤﻀﻴﺎﺕ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻗﺪ ﺗﺤﺪﺙ ﺗﺼﻠﺒﺎ. ﻟﺬﺍ،ﻳﺠﺐ ﻋﺪﻡ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺃﻳﺎً ﻣﻦ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪﺍﻟﺤﻤﻀﻴﺔ، ﺧﻼﻝ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻛﻲ ﻻﺗﺆﺛﺮﻋﻠﻰ ﻫﻀﻢ ﻭ ﺇﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ.2- ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ% 80 ﻣﻦ ﺑﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻫﻲ ﻣﻦﺍﻟﻜﺎﺯﻳﻦ )ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﻔﻮﺳﻔﺎﺗﻲ(، ﻭ ﺇﺫﺍﻗﻠﺖ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﻤﻮﺿﺔ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻋﻦ 4.6ﻓﺈﻥ ﻛﻤﻴﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺎﺯﻳﻦ ﺗﻘﻮﻡﺑﻌﻤﻠﻴﺔ ﺗﺮﻛﺰ ﻭ ﺗﺮﺳﺐ ﻭﺑﺬﻟﻚ ﺗﻌﺴﺮﻋﻤﻠﻴﺔ ﻫﻀﻤﻬﺎ ﻭ ﺇﻣﺘﺼﺎﺻﻬﺎ، ﻭﻓﻲﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺨﻄﺮﺓ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﻋﺴﺮﺍﻟﻬﻀﻢ ﺃﻭ ﺍﻹﺳﻬﺎﻝ. ﻟﺬﺍ، ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻻﻧﺨﻠﻂ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻣﻊ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺃﻭﺑﻘﻴﺔ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﺤﻤﻀﻴﺔ ﺍﻻﺧﺮﻯ. -3 ﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻋﻠﻰ ﻋﻨﺼﺮ ﺍﻟﻠﻴﺴﻴﻦ ﻭﺃﺛﻨﺎﺀ ﺗﺴﺨﻴﻨﻪ ﻳﺤﺪﺙ ﺗﻔﺎﻋﻼ ﻣﻊ ﺳﻜﺮﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ )ﺍﻟﻔﺮﻛﺘﻮﺯ(، ﻭﻳﻨﺘﺞ ﻓﺮﻛﺘﻮﺯﺍﻟﻠﻴﺴﻴﻦ ﺍﻟﺴﺎﻡ،...

عملاق المتصفحات الفاير فوكس في إصدارة الجديد Mozilla FireFox4.0.1

برنامج Mozilla FireFox4.0.1 الأسرع والافضل واكثر امان انه الثعلب الطائر نسخة عربية معيار جديد لإبداعِ متصفحِين الأنترنت الأسرع والأبرز وقدرته على منع نوافذ الأعلانية السريع الصغير اليوم معي موضوع بعتبره مهم ولو أني اتوقع لن سوف يتفاعل الأعضاء مع الموضوع لسبب أن قد يتعلق بمتصفح Mozilla FireFox4.0.1 كما يعلم هاذا المتصفح الذي قلب شركة مايكروسفت رأس على عقب وجعل شركة مايكروسفت تراجع كل حساباتها لتحدي هاذا العملاق عند أستعمالك للمرة الأولى للمتصفح لن يعجبك وبنفسك تقول مستحيل استطيع تغيير متصفح Internet Explorer أذا أدعوك أخي أن تقوم بتجربة المتصفح Mozilla FireFox4.0.1 لمدة تتراوح اسبوع فقط لا أكثر ولاحظ الفرق نعم انه فرق شاسع وكبير المميزات1-...

Microsoft تنشر تحديثا لترقيع ثغرة حرجة على جميع أنظمتها تسمح بالتحكم الكامل عن بعد في الأجهزة المُصابة بها

أعلنت Microsoft في نشرتها الدورية  (Patch Tuesday) البارحة عن قيامها بتصحيح ثغرة حرجة في بروتوكول التحكم بسطح المكتب عن بعد المعروف بـ Remote Desktop protocol ) RDP)، والتي كان من الممكن استغلالها عن بعد لتنفيذ كود ضار على أنظمة Windows المستهدفة. وقد ذكرت Microsoft في نشرتها بأنها قامت بإصلاح 7 ثغرات في نظام Windows, وفي كل من DNS server, Expression Edition و Visual Studio.الثغرة الخاصة بـ RDP كانت الوحيدة التي صنفت كثغرة “حرجة” وحثّت Microsoft المدراء فيها للقيام بتحميل وتثبيت الثغرة في أسرع وقت ممكن. وعلى الرغم من أن خاصة RDP معطّلة بشكل افتراضي على أنظمة Windows، يبقى عدد الضحايا المحتمل كبيراً جداً نظراً لقيام العديد من المستخدمين...

Google تضيف خاصية جديدة لبريد gmail لتُعلمك بأسباب تحويل الرسائل المزعجة إلى مجلد السخام

تواصل google تقديم خدمات وتحسينات متعددة على بريد gmail في سبيل إرضاء المستخدم، وجعل خدمة البريد أكثر مرونة، فبعد خاصية priority inbox التي قدمتها قبل سنتين لتمييز الرسائل الأكثر أهمية، وخدمة استرجاع العناوين المحذوفة، وتمكين المستخدمين من الدخول إلى بريدك، وغيرها من الخدمات، أعلنت Google على مدونة Gmail الرسمية ، عن توفير خدمة جديدة تمكن المستخدمين من معرفة سبب نقل الرسائل إلى مجلد spam .كثير من المستخدمين يعتبرون دقة gmail  في التعامل مع الرسائل المزعجة أحد أهم الأسباب الرئيسية لاختيار gmail.عن الخدمة الجديدة، نشرت على مدونة Gmail الرسمية:بينما نعتقد أنه لا ينبغي أن تنظر أبدا إلى مجلد البريد المزعج، فإننا نعلم أن بعضكم يريد أن يعرف لماذا...

Kaspersky تكتشف برمجية خبيثة ‘fileless’ تنشط في الذاكرة فقط من دون إنشاء أية ملفات على القرص الصلب

نشرت Kaspersky خبرًا، على لسان أحد خبرائها الأمنيين Sergey Golovanov، يشير فيها إلى ظهور نوع جديد من هجمات الـ bots لا يتم فيه إنشاء أي ملف خبيث على القرص الصلب، حيث تبقى الإصابة نشطة في الذاكرة RAM إلى حين إعادة تشغيل الجهاز فقط.The code on the main page of RIA.ru that is used to download additional content from AdFox.ru مصدر الإصابة الذي لاحظته Kaspersky كان الإعلانات المحقونة من شركة إعلانية روسية مشهورة AdFox.ru والتي تقوم مواقع روسية كثيرة بالتعامل معها لإظهار إعلانات موجهة على صفحاتها.بعد تحليل الصفحات البرمجية للمواقع المصابة لعدة أيام بحثاً عن أي تغيير قد يطرأ على الكود البرمجي، توصل خبراء Kaspersky إلى أن الكود الوحيد الذي تغير...

كيف ستدفع تطبيقات Timeline على Facebook إلى إعادة النظر في طريقة استخدام الشبكة الاجتماعية؟

قامت Facebook شهر يناير الماضي بالكشف عن تطبيقات الخط الزمني TimeLine Applications  والتي تُعتبر نتيجةً لتطور Open Graph الذي يُعنى بآلية إشعار أصدقاء كل عضو بمختلف نشاطاته على الشبكة.مبدأ هذا الأمر يعتمد على إتاحة جملة من التطبيقات التي تعتمد على Open Graph الجديد والتي تقوم بإنتاج جملة من الحالات Status بشكل آلي على الخط الزمني الخاص بالمستخدم. الاختلاف مع ما كان موجودًا من قبل (يعني زر “Like” الذي يُنتج حالات مثل “محمد مُعجب بمدونة محترفي الأنظمة“) يكمن في إمكانية أن يقوم المطورون بتحديد الأفعال والأشياء الخاصة بهم:- يمكن مثلا للمواقع الإخبارية كمدونة محترفي الأنظمة إنتاج حالات مثل: “عمر قرأ خبر الفلاني”.- يمكن لخدمات الاستماع للموسيقى...

كيف تكشف كذب الاخرين عليك

هناك فئة من الناس يصفونهم بسلامة النية وتتحول الصفة هذه لاتهامعندما يتحول صفاء النية إلى طيبة ، والطيبة تعني عند بعض الناس(الغبن) .ومهما اختلفت المسميات إلا أن الأشخاص من هذه الفئةغالبا ما يقعون فريسة الكذب والاستغلال من آخرين . والسبب يعودللظن الحسن الذي يضعونه في بداية أي تعامل مع الآخرين . هذا الظنيجعل الأشخاص الذين يكذبون ببلاهة أو براعة يستسيغون الاستفادةمن قدر تسامحهم وتصديقهم للأمور ببساطة .وكثيرا ما كنت أستمع لشكاوى هؤلاء الطيبين ،وأتساءل : كيف يمكن أن يكتشف الإنسانكذب الآخرين ؟ورأيت أن حتى الآخرين من خارج فئة الطيبين يقعونأحيانا في براثن الكذابين.وتبدو براعة الإنسان حينما يحاول بعد صدمةأو اثنتين لاكتشافه كذب أحدهم التبصر بأحوال الكذابين...

صراع بين أبل و نوكيا حول معايير بطاقات nano-SIM الجديدة

ذكر تقرير لصحيفة الفايننشال تايمز أن هيئة المعايير الأوربية للإتصالات تنوي التصويت على الشرائح المصغرة nano-SIM الأسبوع القادم مع مخاوف من أن تطلب شركة أبل إدراج مدخل خاص بها والمطبق حالياً من قبل الآيفون والآيباد، في حين أن التصميم المنافس الجديد الذي تقوده نوكيا ويبدو ستدعمه موتورولا و RIM يحوي مزايا تقنية جديدة خاصة به.لذا إن تمت الموافقة على التصميم الجديد فإنه سيتم ترخيصه لأي شركة تريد استخدامه، وهناك مخاوف أيضاً من الإلتزام من جانب واحد مع شركة أبل أن لا تلتزم بالتصميم.وأشار التقرير إلى أن أبل تحاول بقوة زيادة عدد الأصوات في هيئة المعايير الأوربية للإتصالات لصالحها من خلال تسجيل ستة شركات إضافية كمساعدة لها في دعم أصواتها حيث تملك كل واحدة...

ويسترن ديجيتال تطلق قرص صلب خارجي بسعة 2 تيرابايت وبحجم أصغر

أعلنت ويسترن ديجيتال عن إطلاق قرص صلب جديد بسعة 2 تيرابايت تحت اسم My Passport external hard drive يجمع بين مزايا سعة التخزين الكبيرة و الحجم الصغير.على عكس باقي الأقراص الموجودة في الأسواق بسعة 2 تيرابايت، فإن القرص الجديد من قياس 2.5 بوصة في حين باقي الأقراص قياسها 4.37 بوصة مما يعطيها ميزة كبيرة بالحجم المثالي المناسب.ويأتي هذا القرص مع مأخذ USB 3.0 والذي ينقل حجم البيانات الكبير في القرص بسرعة وسهولة أكبر من سابقه USB 2.0، كما تقول الشركة المصنعة أنه ملبس بغطاء مقاوم للخدوش وبصمات الأصابع وبخمسة ألوان مختلفة.بالإضافة إلى سعة 2 تيربايت، طرحت ويسترن ديجيتال نفس القرص بسعات أصغر كـ 500 غيغابايت و 750 غيغابايت و 1 تيرابايت. ويتراوح سعر القرص...

كيف نحصل على المعلومات الصحيحة الموثوقة من الأنترنت ؟

1.ابحث عن مصدر او موقع علمي موثوق : من أهم الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك هي الحصول على مصدر للمعلومات العلمية أو موقع مكتوب بواسطة فريق من الباحثين أو العلماء أو المختصين الذين يمكن الوصول إلى معلومات عنهم وليس أشخاصا وهميين لا وجود لهم أو لا يمكن الحصول على معلومات واضحة عنهم. على سبيل المثال مصادر المعلومات الموثقة من الممكن أن تجدها تابعة لجهات بحثية عامة أو تابعة لجامعات معروفة في هذا المضمار أو دوريات علمية متخصصة في هذا المجال الذي تبحث عنه. مثل مجلات العلوم الشهيرة Science Magazine ومعاهد الأبحاث ومنظمات علمية موثوقة مثل مركز أبحاث الأمراض ومعهد مهندسي الإليكترونيات والكهرباء كمثال لجهة علمية في تخصصات الهندسة وما إلى ذلك حسب التخصص...

نصائح صينيه لبشره نضره مشرقه

من الصين‏..‏ الدولة المرشحة لأن تقود العالم في القرن الحادي والعشرين‏..‏ ومن معهد وقاية صحة الإنسان في بكين‏,‏ يقدم لك فريق من الباحثين علي رأسهم د‏.‏ شين جاروشان عشر نصائح تضمن لك بشرة نضرة مشرقة هي‏:‏أولا‏:‏ لاتقعي في فخ السهر بل حاولي النوم‏8‏ ساعات في الليل لأن النوم المنتظم اليومي والليلي يساعد البشرة علي تجديد كامل لخلاياها‏,‏ وبالتالي تحافظين أطول فترة ممكنة علي نضارتها بلا تجاعيد وبلا أي تدخل جراحي يصلح ما أفسده السهر‏.‏ثانيا‏:‏ احرصي علي وضع برنامج غذائي يضمن لك الحصول علي كامل احتياجاتك الغذائية وتوزيع الوجبات علي مدار اليوم بشكل يتوافق مع وقتك علي أن تكون الوجبة غنية بالعناصر الغذائية وبنسب معتدلة من النشويات والدهون‏,‏ وكذلك الخضراوات...

كيف تحصل على عضلات بطن متناسقة

هل على الرغم من قيامك بتجربة العديد من تمارين البطن الرياضية إلا أنك مازلت لا تستطيع تحقيق هدفك في الحصول على عضلات بطن مثالية؟ في البداية أنت في حاجة إلى وضع أهداف محددة لهذه التمارين وتصعيد هذه الأهداف باستمرار، ثم معرفة أفضل التمارين التي تحقق لك ما تريد. 1) تمرين الدراجة The Bicycle Crunch هذا التمرين لا يتطلب دراجة حقيقية، بل يعتمد على الحركات التي تقوم بها أثناء ركوبك الدراجة، ويمكنك أداء التمرين كالتالي: استلق على الأرض، ثم ارفع كتفيك عن الأرض بوضع يديك خلف رأسك مع الاحتفاظ بالأصابع مفتوحة، ثم قم برفع الركبتين منثنيتين إلى أعلى مع الاحتفاظ بعضلات الساق في وضع موازي للأرض، قم بعد ذلك بحركة تبادلية بين الرجلين تماثل تماماً حركة قيادة الدراجة.2)...

كيف تسقط في النوم سريعا؟

هناك بعض الأشخاص الذين ينخرطون في النوم سريعاً بمجرد وضع رأسهم على الوسادة، والبعض يحتاج وقتاً لحدوث هذا، وآخرون يظلون في حالة تقلب على الفراش إلى أن يجدوا وسيلة تساعدهم على النوم، والبعض ينام بعمق والبعض يستيقظ مع أي حركة، وهنا نقدم لك 30 طريقة تجعلك تنام بشكل أسرع وأفضل.1 - مجرد أن تفكر في النوم فسوف تنام، فكر في كل الأشياء الجميلة التي ستقوم بفعلها في الصباح أو ما سيترتب على نومك جيداً، ولكن لا تضغط على نفسك عصبياً .2- لا تشوش على محاولاتك للنوم فالتلفزيون ـ حتى إذا كان منخفضاً ـ أو الاستماع للموسيقى يلهيك عن النوم .3- اقرأ كتاب ويفضل أن يكون مملاً، وعندما تشعر بالتعب اترك الكتاب فوراً وضع رأسك على الوسادة.4- ابعد عنك كل ما يلهيك، كالمجلات...

العوامل النفسية المؤثرة في التعلم .. كيف نتحكم بها ؟

أولاً : الرغبة أو الحافزالحافز يعني امتلاك رغبة في فعل شيء ما، يُقال أنك لديك حافزاً للدرس إذا كنت بالضبط ما تريد أن تكتسب من دراستك وترغب وتهتم فعلاً في تحصيله. ويُعتبر الشخص راغباً بالقيام بعمل ما عندما يدرك تماماً ما هو المطلوب والمتوقع منه ويعرف لماذا عليه تأديته.إذا تمعنت لدقيقة، علمت مدى أهمية الرغبة. ما هو مقدار ما تتذكره من شرح المعلم في الصف؟ توقف الآن وفكّر ما هو المقدار الذي تتذكره مما يلقنه لك شخص كي يرشدك إلى كيفية القيام بعمل تملك الرغبة الحقيقية لتعلمه!لقد تذكرت مقداراً كبيراً مما كان يقوله لك شخص يعلمك قيادة سيارة جديدة ترغب في قيادتها أكثر مما تتذكر الفصل لو كنت حاضراً في محاضرة لا ميول لك إليها، أليس كذلك؟ هذا يعود أولاً وآخراً...

تعرفي أكثر على زوجك من خلال طريقة نومه

تسعى كل زوجة للتعرف عن قرب عن زوجها فالأكيد انه يخفي الكثير من الأمور عنها، هذا ما يجعل المرأة تبدل كل ما في وسعها من أجل التعرف أكثر للتقرب منه أكثر فأكثر…الزوج العصبي أثناء نومهإنه الذي يعض أسنانه خلال نومه ، تلك الحركة التي تحرمك الاسترخاء و توقضك نومك، يدل تصرف زوجك هذا على اضطراب نفسي لديه ما يجعله عصبيا أثناء النوم و شديد الانفعال حيث لا يستطيع التحكم في عضلات الفك كما يدل هذا على كونه لا يستطيع تحقيق الأشياء التي يطمح إليها.الزوج الذي يشخر ليلا لحد الاختناقيصاب الإنسان في بعض الأحيان بتوقف أجهزة التنفس لمدة 10 ثوان أثناء النوم خاصة بالنسبة للرجال الذين يعانون من مشكلات نفسية كبيرةالزوج النشيط خلال نومهإنه الذي يقوم ليسير ليلا في خط مستقيم...

أكثر 10 كتب مبيعا لسنة 2011

وخير صديق في الزمان كتاب … حكمة رائعة خصوصا في زمننا الحالي، وما هو أفضل من قراءة كتاب يحكي قصة رائعة أو يقدم معلومة مهمة؟لهذا رصدنا لكم أكثر 10 كتب مبيعا خلال عام 2011،1- ستيف جوبز - STEVE JOBSتأليف: والتر إيساكسوناعتمد الكاتب على أكثر من 40 مقابلة أجراها مع ستيف جوبز مؤسس شركة أبل، الذي توفي السنة الماضية، كذلك أجرى الكاتب مجموعة من المقابلات مع أصدقاء جوبز و زملائه وأفراد عائلته إلى أن تمكن من جمع معلومات مفصلة عن حياته و أطباعه، وفاة جوبز كان لها الأثر الأ:بر في تحقيق مبيعات عالية للكتاب2- مقتل لينكولن - KILLING LINCOLNتأليف: بيل أوريلييحكي الكتاب قصة مقتل الرئيس الأمريكي أبراهام لينكولن، وكيف غيرت وجه الولايات المتحدة إلى الأبد، والنظرية...

خطوات بسيطة للتخلص من التوتر

عندما نقع تحت إجهاد أكثر من اللازمِ، يمكن أن تعاني صحتك العاطفية والبدنية. وعندما يخرج مستوى التوتر والإجهاد عن السيطرة، يمكن أن يسبب ذلك هبوطا مفاجئا في الطاقة، أما أعراض هذا التوتر فهو عدم الرغبة في عمل أي شيء، الشعور بالتعاسة، والشعور بالمرض الوهمي.أما كيف تعيدي التوازن إلى حياتك وتتحكمي بمستويات التوتر والإجهاد:سيطري على الإجهاد، ولا تدعيه يسيطر على حياتك، خذي استراحات وأوقات مستقطعة لإعادة شحن طاقتك..قومي بتبني هواية جديدة ممتعة. كلنا نملك هوايات مخفية، اكتشفي شيئا تحبين القيام به لتفريغ الضغط النفسي، مثل الرسم، التلوين، الأعمال الحرفية، الرياضة. لا تضعي نفسك تحت الكثير من الضغوط، إذا كان يومك في العمل طويلا ومجهدا، أجلي عمل المنزل ليوم...

Pages 191234 »