ﺗﺨﻠﺼﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﻭ ﺍﻟﺒﺜﻮﺭ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻭﺿﻊ ﻣﻜﻌﺒﺎﺕ ﺍﻟﺜﻠﺞ ﺛﻼﺙ ﻣﺮﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻟﺘﺘﺤﻮﻝ ﺍﻟﻰ ﺭﺅﻭﺱ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺍﻟﺤﺠﻢ.
ﺍﺣﺬﺭﻱ ﻣﻦ ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺑﺎﻟﻤﻴﺎﺓ ﺷﺪﻳﺪﺓ ﺍﻟﺴﺨﻮﻧﻪ ﻻﻥ ﺫﻟﻚ ﻳﺮﺧﻲ ﺍﻟﺒﺸﺮ ﻭﻳﻔﻀﻞ ﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩﺓ ﺑﻌﺪ ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺑﻠﻤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺪﺍﻓﺌﺔ ﺍﻭ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮﺓ ﻻﻗﻔﻠﻞ ﻣﺴﺎﻡ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭ ﺍﺑﻘﺎﺋﻬﺎ ﻣﺸﺪﻭﺩﺓ ﺍﺫ ﺍﺭﺩﺕ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻬﺎﻻﺕ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﻣﻦ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻭﺫﻟﻚ ﺑﺘﻨﺸﻴﻂ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﻪ.
ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﻮﺭﺩ ﺍﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺷﺎﺣﺒﻪ ﺍﺧﻠﻄﻰ ﺻﻔﺎﺭ ﺍﻟﺒﻴﻀﺔ ﻣﻊ ﻣﻠﻌﻘﻪ ﻛﺒﻴﺮﻩ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻭﺿﻌﻰ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻟﻤﺪﺓ ﻋﺸﺮ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺛﻢ ﺍﻏﺴﻠﻴﻪ ﺑﻞ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ.
ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻮﺯ ﻳﻘﻮﻱ ﺍﻟﺮﻣﻮﺵ ﻭﻳﺮﻃﺐ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺘﻰ ﺍﺣﺮﻗﺘﻬﺎ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﻭﻳﻬﺪﻯ ﻭﻳﻠﻄﻒ ﺍﻟﺒﺸﺮﻩ.
0 comments:
إرسال تعليق